Tilbake på banen med kne-ortoser

Tekst: Bjørnhild Fjeld
Foto: Tore Fjeld og Össur (tennisbildet)

I 50 års-alderen begynte John Erik Rustad å slite med nattesøvnen på grunn av vonde knær. Det ble også vondt å gå trapper, og han lette febrilsk etter sitteplass på pendlertoget til Oslo.

– Det var en lang periode jeg ikke kunne trene i det hele tatt, og jeg hadde mye smerter, forteller han.

59-åringen fra Holmestrand har levd et langt liv i toppidretten, og har blant annet vunnet 5 NM-gull på 1980-tallet. Han er i dag aktiv tennismosjonist, i tillegg til at han er tennistrener for barn og voksne.

Årsaken til smertene viste seg å være artrose i knærne, på folkemunne kalt slitasjegikt. Dette er i dag en folkesykdom som rammer stadig flere – man antar at cirka 5 prosent av befolkningen på et tidspunkt får en slik slitasje i knærne.

Her finner du oss

Ble anbefalt ortopedisk hjelpemiddel

Rustad ble anbefalt av sin lege å prøve ortopediske hjelpemidler for å få bukt med smertene i knærne. Alternativet var å operere inn en kne-protese, men dette er en komplisert operasjon som blir sett på som siste utvei.

Torjus Tollnes Snare, ortopediingeniør

– En kne-ortose fungerer dels som en støtte for knærne, dels for å rette opp feilstillinger, forklarer Torjus Tollnes Snare, som er ortopediingeniør ved OCH Ortopedi sin klinikk på Lysaker.

Ved å avlaste den artroserammet delen av kneet, reduseres også smertene, og hverdagen blir lettere å mestre.

Det kan være ulike årsaker til at en person får artrose i knær. Det er mest vanlig blant personer over 60 år, og overvekt er en risikofaktor. Men det er også yngre som får problemer med knærne, for eksempel på grunn av en medfødt feilstilling.

Kan gi et bedre liv

Heldigvis finnes det hjelpemidler som på en relativt enkel måte kan bidra til et bedre liv for de som er rammet av atrose. Den kan ikke kureres, men du kan redusere plagene ved hjelp av tiltak som minsker belastningen, som ortoser og styrketrening.

Tidligere toppidrettsutøver John Erik Rustad

– Foreløpig er det langt mer vanlig å bruke ortoser til behandling av artrose i knær i Sverige og Danmark enn det er i Norge. Denne typen ortoser har vært i bruk i cirka 10 år, men er fortsatt ikke godt nok kjent blant leger og fysioterapeuter, sier Markus Sundberg, markedssjef i OCH Ortopedi.

Sundberg mener ortoser i mange tilfeller kan gjøre at pasienten kan utsette en kneoperasjon i flere år.

– En operasjon kan fungere bra eller mindre bra. Med en ortose kan man i praksis finne ut i løpet av en halvtime om det har effekt. Du trenger heller ikke sykemelding, påpeker han.

Produktutviklingen går fort, og du kan i dag få gode kneortoser som veier 300-400 gram, med god komfort for brukeren. Moderne ortoser kan dessuten fint brukes hele dagen, ikke bare under aktivitet.

På trening og fjellturer

John Erik Rustad har nå brukt ortoser på knærne i snart fire år. Han benytter den hver gang han trener, når han er tennistrener, og han kommer også til å bruke den på fremtidige fotturer i fjellet.

– Knærne ble gradvis bedre etter at jeg begynte å bruke ortosene. Nå har jeg ikke smerter om natten i det hele tatt. Jeg kan også trene så mye jeg vil, sier han.

Takket være at han bruker ortosene under trening, kan han få styrket muskulaturen slik at knærne også tåler bedre de brå bevegelsene som gjøres i tennis.

Alternativet er å bruke smertestillende midler for å dempe smertene.

– Ved hjelp av støtteskinnen kan jeg holde meg i form og det har i seg selv mange positive effekter. Jeg sover også godt om natta igjen, og har ikke noen problemer med å gå trapper lenger, sier Rustad.

Her finner du oss

Kom innom for å prøve

Ønsker du å sjekke ut om avlastende behandling med ortoser kan være noe for deg? Kom innom OCH Ortopedi sin klinikk på Lysaker for et uforpliktende tilbud. Ta kontakt for å høre hvilke dager du kan komme på tlf 23 28 82 00.